Je suis maître de mon esprit !

Je suis maître de mon esprit !

Je suis maître de mon esprit !

Chaque jour, sur tous les plans, je vais de mieux en mieux ! »

Bonjour à toutes et à tous,

Comment allez-vous ?

Nous vivons un espace-temps tout à fait inédit où tout semble suspendu…..

Nous sommes tous invités à puiser en nos ressources intérieures pour nous adapter au mieux à ces nouveaux fonctionnements pour relever le défi.

Nous sommes donc invités à un face à face avec nous même.

 

Pour y contribuer un tant soit peu, les Ateliers Wakamé vous proposent depuis le début de la semaine, de courtes

« Capsules bien Être »

que vous pourrez visionner sur la page Facebook  « Ateliers Wakamé Cherbourg Valognes », à laquelle nous l’espérons, vous pourrez accéder facilement, si non abonnés FB, en allant sur notre site, rubrique « actualités » (en attendant si possible, des vidéos sur Youtube….) Osons, osons !

Dans ces capsules, Il s’agira d’astuces pour gérer le stress, corporel, mental et émotionnel,  grâce à des mouvements et auto-massages ressourçants, dynamisants et relaxants tout à la fois. Des activités simples, faciles mais efficaces, à type de révision pour nos pratiquants habitués de nos ateliers, et de découverte pour TOUS.

Ces mouvements sont amusants à pratiquer en famille, les plus jeunes  y gagneront plus de facilité pour le travail scolaire qu’ils doivent tous continuer….

Sont également partagés des vidéos de mes enseignants en Intégration Motrice Primordiales et en Energie et Vitalité tibétaine, toutes également porteuses d’idées pour garder la forme et le moral !

N’hésitez pas à nous communiquer par mail vos retours, vos ressentis, vos observations, et plus que jamais, avant de pouvoir vous retrouver ….

Soyez bien !!!…..