Gestuelle traditionnelle de mieux être Les Mudras sont issus des traditions orientales pratiquées par les sages d’Inde, du Tibet…). Ce sont de simples gestes des doigts et de la main, destinés à activer le flux d’énergie vitale et à apaiser le corps et l’esprit Dans cet atelier, facilement praticable, nous…

GYMNASTIQUE DE LONGUE VIE     Art Martial interne chinois basé sur le souffle, le mouvement et la concentration, cette gestuelle lente et arrondie s’adapte à chacun selon son rythme et ses possibilités. . C’est la coordination du geste, de la respiration et de la conscience qui nous permet de…

RELAXATION EN MOUVEMENT ET HAPPY GYM Activités de ressourcement au quotidien   « Positif et Présent »   Savez-vous vous détendre ? Aimeriez-vous :   – Etre plus à l’ écoute de votre ressenti corporel ? – Vous détendre réellement et profondément ? – Mieux gérer votre stress, vos émotions ? – Accéder au  calme intérieur ? –…

BIEN DANS SES YEUX, BIEN DANS SA VIE ! Indispensable pour soulager la fatigue visuelle accumulée lors du travail sur écran, lecture, écriture et tout travail de concentration et de précision, être à l’écoute de son ressenti corporel… Est-il possible de garder naturellement nos yeux en bonne santé ? D’…