Apprentissage du bien-être Réduisez votre stress et renforcez votre énergie vitale Un espace pour ressentir et s’équilibrer au quotidien Vous êtes régulièrement sujet aux tensions : au niveau du cou, des trapèzes, des bras, du dos, des jambes ? Votre bassin manque de mobilité ? Votre respiration est « étriquée…
Atelier de gym visuelle Mieux voir facilement , rapidement , efficacement, c’est possible ! Pour relaxer les yeux et le corps Libérer le stress visuel Encourager le fonctionnement binoculaire Libérer l’habitude de fixer, d’écarquiller les yeux Augmenter la perception des contrastes lumière/obscurité Régénérer le système visuel Conserver une vision saine…
Atelier de relaxations guidées Associées aux sons et couleur selon la médecine chinoise pour l’apaisement et le ressourcement, et pour s’amuser! Activés à explorer en binôme, c’est encore mieux!! Samedi 8 novembre de 16h45 à 18h45, 167 rue de la Polle à Cherbourg Public concerné : adultes et ados Participation:…