GYMNASTIQUE DE LONGUE VIE
Art Martial interne chinois basé sur le souffle, le mouvement et la concentration, cette gestuelle lente et arrondie s’adapte à chacun selon son rythme et ses possibilités.
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C’est la coordination du geste, de la respiration et de la conscience qui nous permet de développer le Qi, énergie essentielle à la vie.
Le Taï Chi Chuan, pratiqué depuis des siècles en Chine, est une technique de développement personnel et d’amélioration de la santé.
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La pratique du Taï Chi Chuan permet de:
– développer l’équilibre, la posture et l’alignement du corps,
– la souplesse et la détente,
– corriger les positions du corps,
– fortifier le corps, les jambes,
– étirer les muscles et les ligaments et libérer les articulations,
– améliorer la circulation sanguine,
– combattre l’hypertension,
– trouver le calme intérieur et l’harmonie.
– améliorer le sommeil,
– atténuer les douleurs chroniques,
– accroître la capacité respiratoire,
– fluidifier la circulation du chi,
– consolide le fonctionnement cérébral,
– développer la concentration,
–diminuer le stress,
– favoriser la relaxation émotionnelle et mentale, etc, etc.
De plus en plus plébicité par le corps médical pour l’amélioration de la santé constatée chez leur patientelle, cette pratique convient aux personnes de tous âges, quelques soient leurs capacités physiques.
Nous pratiquons dans une ambiance studieuse autant que conviviale, pour un réel moment de mieux être partagé !
Cours d’essai gratuit
REPRISE DES COURS LES LUNDI 24 ET MERCREDI 26 SEPTEMBRE 2018
