Stage bien-être mensuel des Ateliers Wakamé le samedi 21 janvier de 16h30 à 18h30
« UN CORPS LIBRE ET CONSCIENT »
Au programme, auto-massages et activités spécifiques d’ancrage et de libération des tensions dues au stress pour un corps tout neuf et faire le plein d’énergie !
Flexion du corps, extension, torsion : en se combinant, ces 3 actions permettent de créer toute la gamme de mouvement corporels possibles (inclinaison, rotation, fermeture, ouverture,…..)
Et vous, où en êtes-vous avec votre mobilité ? Votre tonus ? Votre bien-être corporel et mental ? Votre concentration ? Plutôt zen en toute circonstance ? Si ce n’est pas votre cas, cet atelier est fait pour vous !
Ludique et efficace , le programme concocté par Hélène Fauqueux, votre animatrice et accompagnante en intégration sensorielle et motrice des réflexes, vous surprendra positivement : vous retrouverez durablement confort et vitalité !
Public concerné : adultes et ados
Tarif : adhérents Wakamé 10 €- non adhérents 15 € – tarif couple non adhérents 25 €
Lieu : association culturelle de la Polle – 167 rue de la Polle à Cherbourg
Prévoir tenue confortable, chaussons de gym, bouteille d’eau, 2 balles de tennis si vous en avez.
