Samedi 18 juin, stage dédié à la santé du corps, au bonheur de l’âme et à la méditation chinoise en mouvement !
Au programme pour ce dernier stage mensuel de la saison 2015/2016, 2 intervenantes pour vous permettre de vous familiariser avec ces deux Arts de Santé et Longévité que sont le Tai chi chuan (avec Hélène Fauqueux) et le Qi Gong (avec Florence Guérin), et d’en goûter les similitudes, les complémentarités et les spécificités.
Tous deux issus de la culture traditionnelle chinoise (taoïsme et bouddhisme notamment)) Qi Gong et Tai Chi sont axés sur le travail de l’énergie et du souffle. Par la pratique de postures corporelles et de mouvements auxquels sont associés la respiration et la concentration de l’esprit, ils permettent d’entretenir santé et vitalité. Les mouvements sont lents et faits dans le respect des possibilités de chacun. Ces pratiques sont accessibles à tous, visant un épanouissement général, à la fois du corps et de l’esprit.
Quand et où pratiquer ?
Samedi 18 juin de 15h30 à 18h, 167 rue de la Polle à Cherbourg
Public concerné : adultes et ados et enfants
Tarif : adhérents 12 €- non adhérents 20 € – tarif couple 30€
Prévoir tenue confortable, chaussons de gym, bouteille d’eau.
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