Stage ressourcement
« ACCORDEZ-VOUS AUX RYTHMES DE LA NATURE »
Des clés pour renforcer votre énergie vitale et mieux vous adapter à l’hiver
« Qu’ il est bon de ne rien faire quand tout s’agite autour de vous ! » (ou presque !!!)
L’hiver est le temps du repos, du retour à soi, du cocooning :
nous devrions nous calquer sur le bon sens ancestral d’un certain art de vivre et au moins ralentir notre rythme pour mieux entretenir nos forces vitales corporelles, en particulier celles emmagasinées par vos reins.
Encore faut-il connaître quelques astuces pour bien s’adapter à cette saison froide, et renforcer nos défenses, de façon simple et naturelle ? Eh bien, c’est justement ce que nous vous proposerons lors de ce moment partagé !
Calmer l’esprit, respirer par le ventre, activités d’allongement, assouplissements, détente du dos, de la région lombaire et de la nuque, automassages et stimulations douces de points-réflexes du corps pour une bonne distribution des énergies dans nos organes…,
Tout ceci dans le but de garder un moral au beau fixe et une bonne résistance tout au long de l’hiver ! N’hésitez pas à participer, votre corps vous dira merci !!!
Quand et où pratiquer ?
Samedi 19 décembre de 15h30 à 18h, 167 rue de la Polle à Cherbourg
Public concerné : adultes et ados –
Tarif : adhérents 10 €- non adhérents 15 € – tarif couple non adhérents 25 €
Prévoir tenue confortable, chaussons de gym, bouteille d’eau.
Renseignez-vous ou réservez votre place en cliquant ici
