WAKAME HAPPY GYM

« Happy Gym » – Energie de vie

La joie du corps en mouvement

Bienfaits

  • Améliore la posture,
  • Réapprend à respirer,
  • Se sentir plein d’énergie,
  • Avoir des muscles toniques et actifs,
  • Une coordination globale accrue,
  • Accroître sa confiance en soi,
  • Meilleure perception de son corps dans l’espace,
  • Eprouver un sentiment de confort,
  • Ressentir son centre, ses côtés droit et gauche,
  • Soulage les tensions corporelles et visuelles en libérant les réactions physiologiques de stress, qui nous tirent en arrière, d’où une agilité mentale et physique accrues
  • Booste le système immunitaire
  • Le tout abordé de façon amusante et conviviale, accessible à tous, par tous et pour tous, pour retrouver son âme d’enfant et sa joie de vivre !

Ces activités sont proposées dans un but éducatif, et en aucun cas thérapeutique, pour fêter la joie de bouger.
Il sera toujours recommandé de consulter son médecin avant de commencer tout programme de mouvements, surtout en cas de difficulté physique particulière.

TEMOIGNAGES DE PRATIQUANTS

Le Lundi de 15h45 à 17h15 et le Mardi de 11h00 à 12h00 à l’association culturelle de la Polle à Cherbourg en alternance avec Relaxation en mouvement.